Believe in yourself and you'll be unstoppable!
Hallo zusammen,
Ich bin Alexandra Lea Köberl
Training ist für mich mehr als nur Sport . Es ist ein Gefühl, eine tiefe Verbindung zu mir selbst. Am liebsten finde ich meine Kraft und meinen Fokus draussen, unter freiem Himmel, wo ich ohne viel Schnickschnack trainieren kann. Hier lebe ich meine Begeisterung für funktionelles Training voll aus.
Mein Weg war und ist aber auch von grosser Neugier geprägt. Ich habe Erfahrungen in vielen Bereichen gesammelt: von Functional Training, Bootcamp, Yoga und klassischem Fitnesstraining im Studio bis hin zu Mental Training, der Herausforderung des Eisbadens und dem bewussten Umgang mit der Ernährung. Diese breite Erfahrung erlaubt mir, ganzheitlich auf Körper und Geist zu blicken. Doch im Kern zieht es mich immer wieder dorthin zurück, wo alles am authentischsten ist: zur Bewegung in der Natur, ursprünglich und kraftvoll.
Sportlerin mit langjähriger Erfahrung
Gelernte Pflegefachfrau, jetzt Personal Trainerin mit Herz und Seele
Mama einer wundervollen Tochter
Ehrgeizig und Willensstark im Sport
Meine Geschichte
Vom tiefsten Punkt zu meinem stärksten Ich
Sport war schon immer mein Leben, doch erst der tiefste Punkt meines Lebens lehrte mich seine wahre Kraft. Die Geburt meiner Tochter, das grösste Wunder, liess mich gleichzeitig so schwach und zerbrechlich zurück wie nie zuvor. Mein Körper war ausgelaugt, meine Leidenschaft für Bewegung nur noch ein Glimmen. Ich versteckte mich in weiter Kleidung, schämte mich und fühlte mich fremd in meiner eigenen Haut.
Doch ich beschloss, mich zurückzukämpfen. Schritt für Schritt, Training für Training. Anfangs war es reine Willenskraft, doch mit jeder Bewegung wurde das Glimmen in mir zu einer Flamme. Ich erkannte, dass es nie um den perfekten Körper gegangen war, sondern um das unbändige Gefühl von innerer Stärke.
Durch funktionelles Training und die mentale Kraft des Eisbadens lernte ich, meine Komfortzone zu sprengen und meine Grenzen neu zu definieren. Mein Glaube an mich selbst wurde unerschütterlich.
Heute ist dieses Feuer mein Kern. Mein Körper ist zu meinem Kraftwerk geworden, das mich stark und energiegeladen durch den Alltag mit meiner Tochter trägt. Ich fühle mich nicht nur wohl in meiner Haut – ich fühle mich lebendig. Ich trage wieder meine Lieblingskleider mit Stolz und geniesse das Leben in seiner vollen Intensität.
MEINE MISSION
Diese tiefgreifende Verwandlung ist zu meiner Berufung geworden. Als Personal Trainerin mit Herz und Seele möchte ich Dich auf Deinem Weg begleiten. Ich weiss, wie es sich anfühlt, ganz unten zu sein, und ich weiss, wie man die Kraft findet, über sich hinauszuwachsen.
Gemeinsam entfachen wir Dein inneres Feuer und entfesseln die Stärke, die bereits in Dir steckt.
Bist Du bereit, Dein volles Potenzial zu entdecken?
Herzlich,
Deine Alexandra
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